صبحانه برای کودک
مامان من صبحانه می خوام نخوردن صبحانه ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهدو به خستگی زود هنگام انان منجر می شود خوردن صبحانه نقش مهم و اساسی در افزایش قدرت یادگیری وخلاقیت وابتکار کودکان داردبنابراین والدین بایدنسبت به صرف صبحانه فرزندان بیشتر از وعده های دیگر غذایی دقت کنند کودکان ٧ یا٨ ساعت بعد از خوردن شام در ناشتایی به سر می برند.وبا صرف صبحانه مغز از قند کافی به عنوان غذا و منبع انرژی استفاده می کند. برای اینکه کودک اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد باید شام را در ساعات اولیه ی شب صرف کند. اگر مدت زمان نخوردن صبحانه طولانی تر باشد نگهداری قند خون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باش دش...


